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236 kcal
15 min.
Salade à l'œuf et au saumon fumé

Recette pour Salade à l'œuf et au saumon fumé

5,0
2 commentaires
x portion

NaN g

236 kcal

x g

1 kcal

235.6
Calories
22.3g
Prot.
11.3g
Lipides
9.5g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Tomate1× pièce (140 g)
  • Yaourt nature au lait écrémé2.5× cuillère à soupe (62.5 g)
  • Oeuf60 g
  • Concombre17× tranche (51 g)
  • Poisson fumé1.5× cuillère à soupe (45 g)
  • Laitue5× feuille (25 g)
  • Ail1× gousse (6 g)
  • Sel fin ou gros2× pincée (2 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Salade à l'œuf et au saumon fumé

  1. 1. Faites cuire l'œuf.

  2. 2. Coupez la laitue et mélangez-la avec le concombre, la tomate et l'œuf coupés en dés.

  3. 3. Ajoutez les morceaux de saumon.

  4. 4. Pressez l'ail à l'aide d'un presse-ail et mélangez-le avec le yaourt et le sel.

  5. 5. Versez la sauce sur la salade et mélangez le tout.

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Auteur de la recette

Fitatu