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276 kcal
15 min.
Salade de betteraves, pommes, myrtilles et amandes

Recette pour Salade de betteraves, pommes, myrtilles et amandes

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x portion

NaN g

276 kcal

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1 kcal

276.1
Calories
9.4g
Prot.
9.6g
Lipides
36.1g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Pomme1× pièce (150 g)
  • Betterave rouge, cuite ou crue1× pièce (95 g)
  • Yaourt nature au lait écrémé3× cuillère à soupe (75 g)
  • Myrtilles, fraîches ou surgelées1× poignée (50 g)
  • Amande effilée1.5× cuillère à soupe (15 g)
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Comment préparer Salade de betteraves, pommes, myrtilles et amandes

  1. 1. Faites légèrement cuire la betterave pendant 10 minutes.

  2. 2. Râpez la pomme après l'avoir épluchée et la betterave.

  3. 3. Ajoutez les myrtilles et le yaourt puis mélangez le tout.

  4. 4. Saupoudrez le tout d'amandes effilées.

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Auteur de la recette

Fitatu