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242 kcal
10 min.
Panzanella - Salade italienne avec du pain

Recette pour Panzanella - Salade italienne avec du pain

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x portion

NaN g

242 kcal

x g

1 kcal

241.7
Calories
5.4g
Prot.
14.4g
Lipides
19.6g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

2

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Tomate1.5× pièce (210 g)
  • Concombre0.3× pièce (115.5 g)
  • Pain complet3.5× tranche de pain (70 g)
  • Oignon0.5× pièce (52.5 g)
  • Olives10× pièce (30 g)
  • vinaigre de vin20 g
  • Huile d'olive vierge2× cuillère à soupe (20 g)
  • Basilic frais4× feuille (4 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Panzanella - Salade italienne avec du pain

  1. 1. Couper le pain en cubes et les faire griller au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

  2. 2. Arroser d'eau et de vinaigre (facultatif) et mettre au fond d'un bol.

  3. 3. Couper le concombre en rondelles et la tomate en morceaux puis les ajouter au pain.

  4. 4. Ajouter les olives coupées en 2 et le basilic ciselé.

  5. 5. Emincer et saler l'oignon dans un bol séparé et arroser de vinaigre.

  6. 6. Les ajouter aux tomates et concombre puis arroser d'huile d'olive.

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Auteur de la recette

Fitatu