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799 kcal
30 min.
Poulet basque (avec jambon)

Recette pour Poulet basque (avec jambon)

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x portion

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799 kcal

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1 kcal

799
Calories
37.3g
Prot.
27.5g
Lipides
94.2g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Poivron213 g
  • Riz complet6× cuillère à soupe (108 g)
  • Oignon1× pièce (105 g)
  • Poulet blanc0.5× pièce (80 g)
  • Jambon maigre40 g
  • Huile d'olive vierge5× cuillère à café (20 g)
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Comment préparer Poulet basque (avec jambon)

  1. 1. Faire cuire le riz.

  2. 2. Couper les légumes en dés. Dans une casserole, faire chauffer l'huile, ajouter les légumes, le jambon émincé et le poulet coupé en dés.

  3. 3. Assaisonner et faire cuire à l'étouffée pendant 15 minutes. Servir avec le riz.

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Auteur de la recette

Fitatu