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267 kcal
5 min.
Shaker de pommes et épinards

Recette pour Shaker de pommes et épinards

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267 kcal

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267.3
Calories
11.2g
Prot.
3.0g
Lipides
48.1g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Pomme2× pièce (300 g)
  • Yaourt nature au lait écrémé8× cuillère à soupe (200 g)
  • Épinard, frais ou surgelé4× poignée (100 g)
  • Citron3× tranche (18 g)
Ajouter les ingrédients de la recette au "Petit déjeuner" (Aujourd'hui)

Comment préparer Shaker de pommes et épinards

  1. 1. Eplucher les pommes et les vider puis les couper en quarts.

  2. 2. Presser le citron.

  3. 3. Mixer tous les ingrédients.

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Auteur de la recette

Fitatu