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681 kcal
10 min.
Porridge aux fruits secs

Recette pour Porridge aux fruits secs

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x portion

NaN g

681 kcal

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1 kcal

681
Calories
30.2g
Prot.
12.7g
Lipides
99.8g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Yaourt nature au lait écrémé2.5× paquett/emballage (312.5 g)
  • Flocons d'avoine10× cuillère à soupe (100 g)
  • Raisin1× poignée (30 g)
  • Miel2× cuillère à café (24 g)
  • Cacao poudre non sucré2× cuillère à soupe (20 g)
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Comment préparer Porridge aux fruits secs

  1. 1. Versez de l'eau bouillante sur les flocons d'avoine. Mélanger le yaourt, les raisins secs, le miel et le cacao.

  2. 2. Ajouter au mélange les flocons d'avoine et mixer.

  3. 3. Les raisins secs peuvent être remplacés par des dattes qui conviennent aussi à ce plat.

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Auteur de la recette

Fitatu