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605 kcal
15 min.
Burger à l’œuf

Recette pour Burger à l’œuf

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x portion

NaN g

605 kcal

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2 kcal

605.2
Calories
38.5g
Prot.
24.4g
Lipides
55.5g
Gluc.

Ingrédients (portions) :

1

Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses

  • Pain burger Auchan100 g
  • Boeuf, viande maigre100 g
  • Tomate5× tranche (75 g)
  • Oeuf1× pièce (50 g)
  • Salade verte1× poignée (25 g)
  • Moutarde1× cuillère à soupe (20 g)
  • Huile d'olive vierge1× cuillère à soupe (10 g)
  • Poivre moulu1× pincée (1 g)
  • Piment de Cayenne moulu1× pincée (0.5 g)
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Comment préparer Burger à l’œuf

  1. 1. Mélanger la viande avec le poivre et le piment. Ajouter l’huile. Mélanger.

  2. 2. Former un steak plat, le faire revenir dans une poêle sans huile.

  3. 3. Couper le pain, le tartiner avec la moutarde.

  4. 4. Sur un côté, disposer la salade, les tomates et le steak cuit.

  5. 5. Préparer l’œuf au plat dans une poêle antiadhésive sans huile. Disposer l’œuf sur le burger.

  6. 6. Fermer le burger.

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Auteur de la recette

Fitatu