361 kcal
10 min.
Recette pour Omelette à la cannelle avec flocons d’avoine et pommes
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Ingrédients (portions) :
1
Les nouvelles portions d'ingrédients apparaîtront sur la liste de courses
- Pomme5× tranche (100 g)
- Oeuf2× pièce (100 g)
- Flocons d'avoine2× cuillère à soupe (20 g)
- Huile d'olive vierge1× cuillère à soupe (10 g)
- Cannelle en bâtons1× pièce (5 g)
Comment préparer Omelette à la cannelle avec flocons d’avoine et pommes
1. Monter les blancs en neige ferme. Y incorporer les jaunes d’œufs, les flocons et de la cannelle. Mélanger.
2. Râper les pommes (utiliser la maille supérieure de la râpe), puis les mélanger aux œufs.
3. Verser le tout dans une poêle chaude et huilée et faire cuire de chaque côté.
Plutôt des Flocons de quinoa ou sarrasin pour un IGBAS
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