Ile kalorii ma Wholewheat couscous (Morrison)
Ile kalorii ma 100 g
100 g
144 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
288 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
432 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
72 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Wholewheat couscous na 100g:
Wartość energetyczna144
Białka5.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.40
Nasycone0.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany25.40
Węglowodany netto21.60
Cukry0.80
Cholesterolb.d.
Błonnik3.80
Ile witamin ma Wholewheat couscous:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Wholewheat couscous:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Wholewheat couscous? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy