Ile kalorii ma Tuńczyk biały w oleju
Ile kalorii ma 30 g
30 g
56 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
93 kcal
Ile kalorii ma 75 g
75 g
140 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
186 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Tuńczyk biały w oleju na 100g:
Wartość energetyczna
186
Białka
26.53
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
8.08
Nasycone 1.65
Jednonienasycone 2.48
Wielonienasycone 3.38
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry b.d.
Cholesterol
31.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Tuńczyk biały w oleju:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tuńczyk biały w oleju:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tuńczyk biały w oleju? Sprawdź inne :
- Szprot w sosie pomidorowym
- King Oscar Ma8ckerel Fillets in Water with Sea Salt 110 g
- SuperFish Łosoś wędzony na gorąco z pieprzem 100 g
- Princes Tuńczyk w kawałkach w oleju słonecznikowym 400 g
- Filet z mintaja Abramczyk
- Filety z makreli w zalewie octowej
- Real Thai Sos rybny 200 ml
- Santa Bremor Paluszki z surimi o smaku krabowym 200 g
- Tuńczyk rozdrobniony w zalewie z oleju i wody
- Śledzie w sosie musztardowym
- Filety śledziowe w sosie musztardowym
- Sałatka z makreli z pomidorami i papryką