• Baza produktów
• Mrożonki
• Warzywa i owoce

Ile kalorii ma Szpinak liście (Zaczarowany ogród)

Wartości odżywcze w Szpinak liście na 100g:

Wartość energetyczna19

Białka2.30

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze0.40

Nasycone0.04

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodany0.40

Węglowodany netto0.40

Cukry0.20

Cholesterolb.d.

Błonnikb.d.

Ile witamin ma Szpinak liście:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Szpinak liście:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu