Ile kalorii ma Śledź w sosie pomidorowym
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
161 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
81 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
322 kcal
Ile kalorii ma 1 g
1 g
2 kcal
161 kcal
Wartości odżywcze w Śledź w sosie pomidorowym na 100g:
Wartość energetyczna161
Białka13.80
Zwierzęce13.80
Roślinne0
Tłuszcze9.70
Nasycone2.13
Jednonienasycone4.86
Wielonienasycone1.85
Węglowodany4.60
Węglowodany netto4.50
Cukry2.50
Cholesterol52.00
Błonnik0.10
Ile witamin ma Śledź w sosie pomidorowym:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śledź w sosie pomidorowym:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śledź w sosie pomidorowym? Sprawdź inne :
- Sardinen in tomatosauce mit haut und graten
- Polędwica z marlina wędzonego
- Łosoś Ustka Łosoś w sosie słodkie chili 110 g
- Makrela pieczona
- Polarica Filety śledziowe a'la Anchois 125 g
- Filety z makreli w kremie pomidorowym
- Lisner Śledzik na raz w sosie chakalaka 100 g
- Filety śledziowe w sosie śmietanowym
- Lisner Mintaj a'la łosoś w plastrach w oleju 100 g
- Lisner Sardynki w oleju roślinnym 120 g
- Łosoś atlantycki
- Tunfisk i olje
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy