Ile kalorii ma Siemię lniane (Sante)
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
26 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
103 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
205 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
308 kcal
26 kcal
Wartości odżywcze w Siemię lniane na 100g:
Wartość energetyczna
513
Białka
19.80
Zwierzęce b.d.
Roślinne 19.80
Tłuszcze
41.90
Nasycone 3.70
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
1.00
Węglowodany netto 0
Cukry 0.50
Cholesterol
b.d.
Błonnik
26.40
Ile witamin ma Siemię lniane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Siemię lniane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Siemię lniane? Sprawdź inne :