Ile kalorii ma Siemię lniane
Ile kalorii ma 1× porcja
20 g
102 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
40 g
204 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
60 g
305 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
80 g
407 kcal
102 kcal
Wartości odżywcze w Siemię lniane na 100g:
Wartość energetyczna
509
Białka
25.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
31.00
Nasycone 2.40
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
31.00
Węglowodany netto 27.10
Cukry 0.50
Cholesterol
b.d.
Błonnik
3.90
Ile witamin ma Siemię lniane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Siemię lniane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Siemię lniane? Sprawdź inne :