Ile kalorii ma Sardynki w oleju (Rema 1000)
Ile kalorii ma 1× porcja
105 g
285 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
210 g
569 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
315 g
854 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
52.5 g
142 kcal
285 kcal
Wartości odżywcze w Sardynki w oleju na 100g:
Wartość energetyczna271
Białka15.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze33.00
Nasycone5.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.10
Węglowodany netto2.10
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Sardynki w oleju:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Sardynki w oleju:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Sardynki w oleju? Sprawdź inne :
- A'la wiejskie - filety śledziowe marynowane w oleju z cebulką
- Filety śledziowe ze śliwką w oleju
- Sushi tokyo matcha wrap losoś teriyaki
- Ikra łososiowa gorbusza
- Łosoś w sosie własnym z ziołami
- Vespucci Filety śledziowe w kremie pomidorowym 170 g
- Makrelen-filetes
- Fisher King Śledzik w sosie tatarskim ze szczypiorkiem 230 g
- Tuńczyk w zalewie wodnej
- Fikeciki z łososia
- Śledzie z żurawiną superfish
- Śledzik na okrągło
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy