Ile kalorii ma Sardynki w oleju (Rema 1000)
Ile kalorii ma 1× porcja
105 g
285 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
210 g
569 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
315 g
854 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
52.5 g
142 kcal
285 kcal
Wartości odżywcze w Sardynki w oleju na 100g:
Wartość energetyczna271
Białka15.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze33.00
Nasycone5.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.10
Węglowodany netto2.10
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Sardynki w oleju:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Sardynki w oleju:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Sardynki w oleju? Sprawdź inne :
- Szproty w oleju słonecznikowym (po odsączeniu)
- Filety z dorsza w sosie chrzanowym
- Sałatka z tuńczyka Italiano
- Lisner Tuńczyk w sałatce z cebulką w sosie pomidorowym 85 g
- Lisner Śledzik & Sosik Śledź w oleju z cebulką sos w stylu guacamole 140 g
- Koreczki śledziowe po giżycku
- Backfisch Stäbchen 13 Stück
- Dorsz filet na chrupiąco
- Burger z łososia
- Makrela filet z pieprzem
- Lisner Po Kaszubsku Filety śledziowe w oleju ze smażoną cebulką 600 g
- Premium Red Tuna
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy