Ile kalorii ma Ryż długoziarnisty biały basmati

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

90 g
311 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

180 g
623 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
52 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
104 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 346
Białka 8.20
Zwierzęce b.d.
Roślinne 8.20
Tłuszcze 0.80
Nasycone 0.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 75.00
Węglowodany netto 75.00
Cukry 1.00
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Ryż długoziarnisty biały basmati:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ryż długoziarnisty biały basmati:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne