Ile kalorii ma Ryż długoziarnisty biały basmati (Lestello)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
52 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
104 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
346 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
623 kcal
52 kcal
Wartości odżywcze w Ryż długoziarnisty biały basmati na 100g:
Wartość energetyczna
346
Białka
8.20
Zwierzęce b.d.
Roślinne 8.20
Tłuszcze
0.80
Nasycone 0.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
75.00
Węglowodany netto 75.00
Cukry 1.00
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Ryż długoziarnisty biały basmati:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż długoziarnisty biały basmati:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż długoziarnisty biały basmati? Sprawdź inne :
- Kasza jaglana
- Kasza gryczana prażona
- Celiko sunvit kaszka mleczno-kukurydziana o smaku truskawkowym
- Españisimo Ryz do Paelli
- Kasza Kus Kus perłowa
- Auchan Ryz Brazowy
- Carrefour Selection Ryz Carnaroli
- Intenson Quinoa komosa ryżowa biała 250g
- Long grain rice
- Ryż biały długoziarnisty
- Ryż brązowy
- Auchan Ryz Bialy Dlugoziarnisty