Ile kalorii ma Ryż brązowy długoziarnisty
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
51 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
102 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
90 g
307 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
614 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze na 100g:
Wartość energetyczna
341
Białka
7.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne 7.50
Tłuszcze
2.00
Nasycone 0.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
75.00
Węglowodany netto 75.00
Cukry 0.90
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Ryż brązowy długoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż brązowy długoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne
- Risana Ryz Bialy Okragly
- Kasza gryczana prażona
- Kasza kuskus
- Kasza gryczana prażona
- Kasza pszenna gotowana
- NaturAvena Ekologiczna kasza gryczana niepalona 1 kg
- Eska Ryż do gołąbków 400 g (4 sztuki)
- Symbio Kasza jaglana ekologiczna 500 g
- Granum Extra Ryz Bialy Dlugoziarnisty
- Kuchnia Gosposi Kasza jęczmienna wiejska 400 g
- Natura Food Bio Ryz Dlugoziarnisty Biay Jasminowy Bio
- Melvit La Chef Ryż basmati 5 kg