Ile kalorii ma Ryż brązowy długoziarnisty

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
56 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
111 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
370 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

180 g
666 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 370
Białka 7.94
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 2.92
Nasycone 0.58
Jednonienasycone 1.06
Wielonienasycone 1.04
Węglowodany 77.24
Węglowodany netto 73.74
Cukry 0.85
Cholesterol 0
Błonnik 3.50

Ile witamin ma Ryż brązowy długoziarnisty:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ryż brązowy długoziarnisty:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne