Ile kalorii ma Ryż brązowy
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
51 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
101 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
337 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
607 kcal
51 kcal
Wartości odżywcze w Ryż brązowy na 100g:
Wartość energetyczna
337
Białka
7.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne 7.50
Tłuszcze
1.90
Nasycone 0.49
Jednonienasycone 0.52
Wielonienasycone 0.74
Węglowodany
76.80
Węglowodany netto 68.10
Cukry 0.80
Cholesterol
0
Błonnik
8.70
Ile witamin ma Ryż brązowy:
Lubisz Ryż brązowy? Sprawdź inne :