Ile kalorii ma Ryż biały długoziarnisty (Home food )

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
51 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
102 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
341 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

180 g
614 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Ryż biały długoziarnisty na 100g:

Wartość energetyczna 341
Białka 7.40
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.50
Nasycone 0.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 77.00
Węglowodany netto 77.00
Cukry 0.50
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Ryż biały długoziarnisty:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ryż biały długoziarnisty:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż biały długoziarnisty? Sprawdź inne