Ile kalorii ma Ryż biały długoziarnisty
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
52 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
103 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
344 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
619 kcal
52 kcal
Wartości odżywcze w Ryż biały długoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna344
Białka6.70
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.70
Nasycone0.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany77.00
Węglowodany netto77.00
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ryż biały długoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż biały długoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż biały długoziarnisty? Sprawdź inne :
- Kasza Gryczana (900g)
- Ryż czarny długoziarnisty
- Kus-kus kasza Jawo
- Melvit La Chef Ryż biały 5 kg
- Kasza gryczana prażona biedronka
- Ryż long grande bens
- Classic Basmati Rice
- Kupiec Kasza jęczmienna perłowa 400 g (4 x 100 g)
- Ekologiczny ryż brązowy basmati
- Cream of rice chocolate peanut butter cup flavour
- Ryż do sushi
- Long grain rice
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy