Ile kalorii ma Ryż biały
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
53 kcal
Ile kalorii ma 1 g
1 g
4 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
106 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
353 kcal
53 kcal
Wartości odżywcze w Ryż biały na 100g:
Wartość energetyczna
353
Białka
6.70
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.70
Nasycone 0.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
78.90
Węglowodany netto 78.90
Cukry 0.20
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Ryż biały:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż biały:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż biały? Sprawdź inne
- Ryż basmati
- Ryz bialy dlugoziarnisty luz lidl
- Melvit La Chef Trendy Lunch Orkisz vermicelli pomidory 3 kg
- Ryż do Sushi 400g
- Qrice Ryz Dlugoziarnisty Jasminowy Brazowy
- Eska Ryż do gołąbków 400 g (4 sztuki)
- Ryż biały długoziarnisty (Supreme)
- Kasza gryczana biała
- Ryż biały długi
- Janex Ryż naturalny brązowy 400 g (4 x 100 g)
- Kasza gryczana prażona z warzywami - Carrefour
- Asia Flavours Ryz Basmati z Kokosem i Trawa Cytrynowa Ugotowany na Parze