Ile kalorii ma Ryż biały

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
53 kcal

Ile kalorii ma 1 g

1 g
4 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
106 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
353 kcal
53 kcal

Wartości odżywcze w Ryż biały na 100g:

Wartość energetyczna 353
Białka 6.70
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 0.70
Nasycone 0.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 78.90
Węglowodany netto 78.90
Cukry 0.20
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Ryż biały:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Ryż biały:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Ryż biały? Sprawdź inne