Ile kalorii ma Ryż basmati
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
344 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
688 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
400 g
1376 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
800 g
2752 kcal
344 kcal
Wartości odżywcze w Ryż basmati na 100g:
Wartość energetyczna
344
Białka
6.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.60
Nasycone 0.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
78.00
Węglowodany netto 75.60
Cukry 0.20
Cholesterol
b.d.
Błonnik
2.40
Ile witamin ma Ryż basmati:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż basmati:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż basmati? Sprawdź inne :