Ile kalorii ma Ryż Basmati (Targroch)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
358 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
54 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
644 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
716 kcal
358 kcal
Wartości odżywcze w Ryż Basmati na 100g:
Wartość energetyczna358
Białka8.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.80
Nasycone0.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany77.90
Węglowodany netto74.90
Cukry1.00
Cholesterolb.d.
Błonnik3.00
Ile witamin ma Ryż Basmati:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż Basmati:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż Basmati? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy