Ile kalorii ma Quinoa czarna (Bio Planet)
Ile kalorii ma 1× łyżka
14 g
57 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
28 g
115 kcal
Ile kalorii ma 0.25× szklanka
45 g
184 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
90 g
368 kcal
57 kcal
Wartości odżywcze w Quinoa czarna na 100g:
Wartość energetyczna
409
Białka
14.00
Zwierzęce 0
Roślinne 14.00
Tłuszcze
7.10
Nasycone 0
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
69.00
Węglowodany netto 69.00
Cukry 2.30
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Quinoa czarna:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Quinoa czarna:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Quinoa czarna? Sprawdź inne :