Ile kalorii ma Quinoa (Clasen Bio)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
53 kcal
Ile kalorii ma 3× łyżka
45 g
160 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
90 g
320 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
639 kcal
53 kcal
Wartości odżywcze w Quinoa na 100g:
Wartość energetyczna
355
Białka
12.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
5.90
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
62.00
Węglowodany netto 62.00
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Quinoa:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Quinoa:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Quinoa? Sprawdź inne :
- Kasza Jęczmienna Wiejska
- Kaszka mleczno ryżowa truskawka
- Ryż parboiled
- Kasza kuskus błyskawiczna
- Kasza jęczmienna
- Organic Farma Zdrowia Ryż czerwony pełnoziarnisty 500g
- Ryż Basmati (Granus)
- Brown rice
- Monini Rice & More Bulgur Mix Unikalna kompozycja ryżu i kasz 350 g
- Deluxe Ryz Paraboiled Ribe
- Kasza orkiszowa
- Golden Sun Ryż biały długoziarnisty