Ile kalorii ma Pumpernikiel
Ile kalorii ma 0.5× kromka
20 g
51 kcal
Ile kalorii ma 1× kromka
40 g
103 kcal
Ile kalorii ma 2× kromka
80 g
206 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
257 kcal
103 kcal
Wartości odżywcze w Pumpernikiel na 100g:
Wartość energetyczna
257
Białka
6.30
Zwierzęce b.d.
Roślinne 6.30
Tłuszcze
2.00
Nasycone 0.42
Jednonienasycone 0.50
Wielonienasycone 1.03
Węglowodany
58.20
Węglowodany netto 48.80
Cukry 5.40
Cholesterol
b.d.
Błonnik
9.40
Ile witamin ma Pumpernikiel:
Lubisz Pumpernikiel? Sprawdź inne :