Ile kalorii ma Płatki Quinoa 200 g
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
37 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
73 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
50 g
183 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
100 g
366 kcal
37 kcal
Wartości odżywcze w Płatki Quinoa 200 g na 100g:
Wartość energetyczna
366
Białka
13.00
Zwierzęce 0
Roślinne 13.00
Tłuszcze
8.00
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
56.00
Węglowodany netto 47.00
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
9.00
Ile witamin ma Płatki Quinoa 200 g:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki Quinoa 200 g:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki Quinoa 200 g? Sprawdź inne :