Ile kalorii ma Płatki pszenne

Ile kalorii ma 1× łyżka

10 g
37 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

20 g
74 kcal

Ile kalorii ma 5× łyżka

50 g
185 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżeczka

5 g
18 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze w Płatki pszenne na 100g:

Wartość energetyczna 369
Białka 9.60
Zwierzęce 0
Roślinne 9.60
Tłuszcze 3.00
Nasycone 0.83
Jednonienasycone 0.60
Wielonienasycone 0.90
Węglowodany 81.00
Węglowodany netto 70.90
Cukry 5.70
Cholesterol 0
Błonnik 10.10

Ile witamin ma Płatki pszenne:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Płatki pszenne:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki pszenne? Sprawdź inne