Ile kalorii ma Płatki pszenne
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
37 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
74 kcal
Ile kalorii ma 5× łyżka
50 g
185 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
18 kcal
37 kcal
Wartości odżywcze w Płatki pszenne na 100g:
Wartość energetyczna
369
Białka
9.60
Zwierzęce 0
Roślinne 9.60
Tłuszcze
3.00
Nasycone 0.83
Jednonienasycone 0.60
Wielonienasycone 0.90
Węglowodany
81.00
Węglowodany netto 70.90
Cukry 5.70
Cholesterol
0
Błonnik
10.10
Ile witamin ma Płatki pszenne:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki pszenne:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki pszenne? Sprawdź inne :
- Lubella Choco Piegolaki Zbozowe Chrupki w Ksztalcie Ciasteczek o Smaku Czekoladowym
- Płatki owsiane ekologiczne
- Płatki śniadaniowe naturalne
- Bio Babalscy Platki Bio Piec Zboz
- Płatki kukurydziane Corn Flakes
- Peanut Butter Granola
- Nestlé Corn Flakes Chrupiące płatki kukurydziane 800 g
- Platki kukurydziane
- Lubella Corn Flakes Płatki kukurydziane klasyczne 250 g
- Płatki jaglane
- Cenos Mix zbóż ekspandowanych jęczmień i jagły 150 g
- Płatki jaglane ekologiczne