flag

Ile kalorii ma Płatki owsiane

Ile kalorii ma 1× porcja

40 g
150 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

80 g
300 kcal

Ile kalorii ma 3× porcja

120 g
450 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

20 g
75 kcal
150 kcal

Wartości odżywcze w Płatki owsiane na 100g:

Wartość energetyczna375
Białka12.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze7.50
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany67.50
Węglowodany netto67.50
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.

Ile witamin ma Płatki owsiane:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Płatki owsiane? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy