• Baza produktów
• Dania gotowe
• Sałatki i surówki

Ile kalorii ma Pierogi ze szpinaklem i serem, okrasa, surówka z czerwonej kapusty (Kuchnia vikinga)

Wartości odżywcze w Pierogi ze szpinaklem i serem, okrasa, surówka z czerwonej kapusty na 100g:

Wartość energetyczna159

Białka4.30

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze6.20

Nasycone1.50

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodany21.00

Węglowodany netto18.60

Cukry2.10

Cholesterolb.d.

Błonnik2.40

Ile witamin ma Pierogi ze szpinaklem i serem, okrasa, surówka z czerwonej kapusty:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Pierogi ze szpinaklem i serem, okrasa, surówka z czerwonej kapusty:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu