Ile kalorii ma Surówka koperkowa
Ile kalorii ma 1× łyżka
25 g
34 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
50 g
68 kcal
Ile kalorii ma 3× łyżka
75 g
101 kcal
Ile kalorii ma 4× łyżka
100 g
135 kcal
34 kcal
Wartości odżywcze w Surówka koperkowa na 100g:
Wartość energetyczna135
Białka1.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.60
Nasycone0.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany9.10
Węglowodany netto5.70
Cukry8.10
Cholesterolb.d.
Błonnik3.40
Ile witamin ma Surówka koperkowa:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Surówka koperkowa:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Surówka koperkowa? Sprawdź inne :
- Ogórki konserwowe z miodem
- Sałatka z kurczakiem jednodniowa
- Kapusta biała z marchewka
- Salamito sałatka z jajkiem gotowanym 15%, z salami 10%.
- Marchew z jabłkiem
- Tuna Salad Mediterranean style
- Pełna Dobra papryczki zielone nadziewane serkiem
- Santa Bremor Sałatka z wodorostów morskich wakame Chuka z imbirem 150 g
- California salat
- dega Sałatka a'la polska 150 g
- Sałatka Farmerska z chrzanem
- Bulgur-hummus sałatka z suszonymi pomidorami i oliwkami
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy