Ile kalorii ma Surówka koperkowa
Ile kalorii ma 1× łyżka
25 g
34 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
50 g
68 kcal
Ile kalorii ma 3× łyżka
75 g
101 kcal
Ile kalorii ma 4× łyżka
100 g
135 kcal
34 kcal
Wartości odżywcze w Surówka koperkowa na 100g:
Wartość energetyczna135
Białka1.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.60
Nasycone0.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany9.10
Węglowodany netto5.70
Cukry8.10
Cholesterolb.d.
Błonnik3.40
Ile witamin ma Surówka koperkowa:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Surówka koperkowa:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Surówka koperkowa? Sprawdź inne :
- Dominik Surówka z buraka 300g
- Kuchnia Polki Jajko w Szynce na Salatce
- Coleslaw salat
- Sałatka ukraińska z zielonym pomidorem
- Zielone pudełko z kebabem i sosem shoarma
- Sałatka z kurczakiem coloryt
- Sałatka zbójecka pikantna
- Vlassky salat
- Sałatka królewska
- Sałatka Orient
- Surówka bukiet 1
- Sałatka jarzynowa
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy