Ile kalorii ma Otręby pszenne
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
4 g
11 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżeczka
8 g
22 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
8 g
22 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
16 g
44 kcal
11 kcal
Wartości odżywcze w Otręby pszenne na 100g:
Wartość energetyczna
273
Białka
17.20
Zwierzęce 0
Roślinne 17.20
Tłuszcze
4.60
Nasycone 0.76
Jednonienasycone 0.62
Wielonienasycone 2.40
Węglowodany
61.90
Węglowodany netto 19.50
Cukry 2.40
Cholesterol
0
Błonnik
42.40
Ile witamin ma Otręby pszenne:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Otręby pszenne:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Otręby pszenne? Sprawdź inne :
- Żyto ekspandowane
- Płatki owsiane
- Otręby orkiszowe ekologiczne
- Płatki owsiane górskie
- Symbio Ekologiczna granola owsiana jabłko & cynamon 350 g
- Płatki ryżowe
- Otręby orkiszowe
- Polskie Młyny 3 ziarna ekspandowane gryka w polewie z miodem orkisz pszenica 150 g
- Nordic Płatki owsiane Jumbo 600 g
- Otręby orkiszowe
- Bio zmielona łuska gryczana
- Płatki owsiane górskie extra