Ile kalorii ma Otręby pszenne
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
4 g
11 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżeczka
8 g
22 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
8 g
22 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
16 g
44 kcal
11 kcal
Wartości odżywcze w Otręby pszenne na 100g:
Wartość energetyczna273
Białka17.20
Zwierzęce0
Roślinne17.20
Tłuszcze4.60
Nasycone0.76
Jednonienasycone0.62
Wielonienasycone2.40
Węglowodany61.90
Węglowodany netto19.50
Cukry2.40
Cholesterol0
Błonnik42.40
Ile witamin ma Otręby pszenne:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Otręby pszenne:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Otręby pszenne? Sprawdź inne :