Ile kalorii ma Otręby pszenne
Ile kalorii ma 1× łyżka
4 g
11 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
8 g
22 kcal
Ile kalorii ma 3× łyżka
12 g
33 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
17.5 g
48 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze na 100g:
Wartość energetyczna
276
Białka
16.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne 16.50
Tłuszcze
4.70
Nasycone 0.80
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
20.10
Węglowodany netto 0
Cukry 2.50
Cholesterol
b.d.
Błonnik
43.60
Ile witamin ma Otręby pszenne:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Otręby pszenne:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne
- otręby owsiane
- Otręby owsiane wysokobłonnikowe
- Polskie Młyny Zarodki pszenne 150 g
- Otręby orkiszowe
- Bio piramidki
- Kupiec Otręby granulowane z czarną porzeczką
- Piotr i Paweł Otręby Owsiane 200 g
- Sante Zarodki pszenne 150 g
- Otręby pszenne
- Bakoma Bakuś Śniadanko jagły ekspandowane z miodem 200 g
- Chrupiąca Gryka z melasą i migdałami
- Młyny Wodne Otręby żytnie nadbużańskie ekologiczne 500 g