Ile kalorii ma Ostropest plamisty nasiona mielone (olejowy raj)
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
21 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
62 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżeczka
10 g
41 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
123 kcal
21 kcal
Wartości odżywcze w Ostropest plamisty nasiona mielone na 100g:
Wartość energetyczna410
Białka28.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.70
Nasycone1.60
Jednonienasycone2.50
Wielonienasycone5.50
Węglowodany52.50
Węglowodany netto52.50
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ostropest plamisty nasiona mielone:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ostropest plamisty nasiona mielone:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ostropest plamisty nasiona mielone? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy