Ile kalorii ma Ośmiornica, świeża
Ile kalorii ma 50 g
50 g
41 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
82 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
123 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
164 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Ośmiornica, świeża na 100g:
Wartość energetyczna82
Białka14.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.04
Nasycone0.23
Jednonienasycone0.16
Wielonienasycone0.24
Węglowodany2.20
Węglowodany netto2.20
Cukryb.d.
Cholesterol48.00
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ośmiornica, świeża:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ośmiornica, świeża:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ośmiornica, świeża? Sprawdź inne :
- Łosoś atlantycki
- Medusa grillowane małże
- Filet z makreli
- Aves Hamburger 125 1440 g
- Filet z mintaja z warstwą panierki z pieczarkami
- Makrela pieczona filety z ziołami prowansalskim
- Dorsz czarny kostka z filetów
- Stremel-Lachs
- Krajanka śledziowa po kaszubsku
- Makrela wędzona
- Łosoś pieczony naturalny
- Ryba w occie
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy