Ile kalorii ma Ośmiornica, świeża

Ile kalorii ma 50 g

50 g
41 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
82 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
123 kcal

Ile kalorii ma 200 g

200 g
164 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze w Ośmiornica, świeża na 100g:

Wartość energetyczna82
Białka14.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.04
Nasycone0.23
Jednonienasycone0.16
Wielonienasycone0.24
Węglowodany2.20
Węglowodany netto2.20
Cukryb.d.
Cholesterol48.00
Błonnikb.d.

Ile witamin ma Ośmiornica, świeża:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Ośmiornica, świeża:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Ośmiornica, świeża? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy