Ile kalorii ma Opieńka miodowa (grzyb suszony)
Ile kalorii ma 1× garść
70 g
236 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
140 g
472 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
210 g
708 kcal
Ile kalorii ma 4× garść
280 g
944 kcal
236 kcal
Wartości odżywcze w Opieńka miodowa (grzyb suszony) na 100g:
Wartość energetyczna337
Białka14.10
Zwierzęce0
Roślinne0
Tłuszcze3.00
Nasycone0
Jednonienasycone0
Wielonienasycone0
Węglowodany56.40
Węglowodany netto30.00
Cukryb.d.
Cholesterol0
Błonnik26.40
Ile witamin ma Opieńka miodowa (grzyb suszony):
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Opieńka miodowa (grzyb suszony):
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Opieńka miodowa (grzyb suszony)? Sprawdź inne :
- Mushroom stir-fry
- Rydze całe
- Mini garlic stuffed mushrooms 6
- Krokiety z grzybami i kapusta
- Runopol Podgrzybek brunatny suszony 20 g
- Opieńka miodowa (grzyb świeży)
- Runopol Koźlarz suszony 40 g
- Kurki duszone
- Boczniak ostrygowaty
- Leśne Skarby Podgrzybki krojone 300 g
- Runopol Borowik szlachetny suszony 20 g
- Sałatka pieczarkowa
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy