Ile kalorii ma Opieńka miodowa (grzyb świeży)
Ile kalorii ma 1× garść
70 g
30 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
140 g
60 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
210 g
90 kcal
Ile kalorii ma 4× garść
280 g
120 kcal
30 kcal
Wartości odżywcze w Opieńka miodowa (grzyb świeży) na 100g:
Wartość energetyczna43
Białka2.10
Zwierzęce0
Roślinne0
Tłuszcze0.70
Nasycone0
Jednonienasycone0
Wielonienasycone0
Węglowodany5.90
Węglowodany netto2.70
Cukryb.d.
Cholesterol0
Błonnik3.20
Ile witamin ma Opieńka miodowa (grzyb świeży):
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Opieńka miodowa (grzyb świeży):
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Opieńka miodowa (grzyb świeży)? Sprawdź inne :
- Gąska żółta (grzyb suszony)
- grzyby leśne,
- House of Asia Grzyby Mun suszone krojone 30 g
- Grzyby lesne
- Runopol Borowik szlachetny suszony 50 g
- Runopol Podgrzybek brunatny suszony 50 g
- Pieczarki
- Krokiety z grzybami i kapusta
- Podgrzybek brunatny (grzyb suszony)
- House of Asia Grzyby Mun krojone 200 g
- Leśne Skarby Borowiki całe 300 g
- Runopol Borowik szlachetny suszony 50 g
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy