Ile kalorii ma Makrela z pieprzem (Nautica)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
272 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
544 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
205 g
558 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
410 g
1115 kcal
272 kcal
Wartości odżywcze w Makrela z pieprzem na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone5.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela z pieprzem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela z pieprzem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela z pieprzem? Sprawdź inne :
- Łosoś atlantycki pieczony
- Brzuszki z lososia
- Łosoś coho wędzony na gorąco z pieprzem
- Morszczuk wędzony na gorąco
- Pstrąg łososiowy wędzony na gorąco z koprem
- Szproty z Bałtyku
- Polędwica z łososia wędzona na zimno
- Pstrąg tęczowy wędzony na gorąco
- Pstrąg w tłuszczu wędzony na gorąco z pieprzem
- Smoked salmon
- Makrela wędzona
- Filety śledzia atlantyckiego ze skórą wędzone na gorąco z pieprzem
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy