Ile kalorii ma Makrela wędzona z głową, na gorąco (Nautica)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
273 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
546 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
819 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
137 kcal
273 kcal
Wartości odżywcze w Makrela wędzona z głową, na gorąco na 100g:
Wartość energetyczna273
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone3.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnik0
Ile witamin ma Makrela wędzona z głową, na gorąco:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela wędzona z głową, na gorąco:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela wędzona z głową, na gorąco? Sprawdź inne :
- Filet z łososia norweskiego ze skóra
- Morszczuk wędzony na gorąco
- Łosoś coho wędzony na gorąco
- Norwegischer raucherlachs
- Łosoś pieczony w ziołach
- Smoked haddock fillets
- Łosoś wędzony na gorąco brzuszki
- Makrela filet wędzony
- Morszczuk tusza wędzona na gorąco
- Filet z makreli wędzony
- Filety z makreli z pieprzem, wędzone na gorąco
- Łosoś norweski porcja z fileta ze skora wedzona na zimno
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy