Ile kalorii ma Makrela wędzona (Nautica)
Ile kalorii ma 0.5× porcja
62.5 g
170 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
125 g
340 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
35 g
95 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
70 g
190 kcal
340 kcal
Wartości odżywcze w Makrela wędzona na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka20.70
Zwierzęce20.70
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone3.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela wędzona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela wędzona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela wędzona? Sprawdź inne :
- Morszczuk wędzony na gorąco
- Ostrobok wędzony tusza
- Szprot wędzony na gorąco
- Tuńczyk Filety wędzone w oleju
- Pstrąg tęczowy (nautica) wędzony na gorąco dymem z drewna bukowego
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Makrela wędzona
- Łosoś wędzony na zimno
- Pstrąg wędzony na gorąco z pieprzem
- Łosoś pieczony klasyczny
- Filet z łososia norweskiego ze skórką
- Morszczuk wędzony na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy