Ile kalorii ma Makrela wędzona (Nautica)

Ile kalorii ma 0.5× porcja

62.5 g
170 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

125 g
340 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

35 g
95 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

70 g
190 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Makrela wędzona na 100g:

Wartość energetyczna 272
Białka 20.70
Zwierzęce 20.70
Roślinne b.d.
Tłuszcze 21.00
Nasycone 3.90
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Makrela wędzona:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Makrela wędzona:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela wędzona? Sprawdź inne