Ile kalorii ma Makrela wędzona (Nautica)
Ile kalorii ma 0.5× porcja
62.5 g
170 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
125 g
340 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
35 g
95 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
70 g
190 kcal
340 kcal
Wartości odżywcze w Makrela wędzona na 100g:
Wartość energetyczna
272
Białka
20.70
Zwierzęce 20.70
Roślinne b.d.
Tłuszcze
21.00
Nasycone 3.90
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Makrela wędzona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela wędzona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela wędzona? Sprawdź inne :
- Łosoś pacyficzny wędzony na gorąco
- Stek z łososia wędzony na gorąco
- Stek z łososia
- Almar Łosoś Norweski Premium 90 g
- Halibut niebieski wędzony
- Makrela wędzona
- Makrela płat wędzona na gorąco
- Filety z pstrąga wędzone
- Makrela wędzona bez głowy
- Filet z makreli ze skórką wędzony na gorąco
- Hot smoked peppered mackerel filets aldi
- Łosoś atlantycki- wędzony na gorąco z drewna bukowego