Ile kalorii ma Makrela wędzona
Ile kalorii ma 1× sztuka
250 g
555 kcal
Ile kalorii ma 0.5× sztuka
125 g
278 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
222 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
111 kcal
555 kcal
Wartości odżywcze w Makrela wędzona na 100g:
Wartość energetyczna222
Białka20.70
Zwierzęce20.70
Roślinne0
Tłuszcze15.50
Nasycone3.88
Jednonienasycone5.83
Wielonienasycone3.79
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol70.00
Błonnik0
Ile witamin ma Makrela wędzona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela wędzona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela wędzona? Sprawdź inne :
- Makrela wędzona
- Dorsz czarny wędzony
- Makrela wędzona
- Norwegischer Stremellachs
- Plamiak wędzony
- Stek z halibuta wędzonego
- Szprot wędzony
- Makrela płat wędzona na gorąco
- Mowi Essential Łosoś wędzony na gorąco 125 g
- Forellenfilets
- Łosoś Atlantycki wędzony na gorąco Brzuszki ze skórą
- Szprot wędzona na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy