Ile kalorii ma Makrela w pomidorach filet
Ile kalorii ma 1× porcja
125 g
225 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
250 g
450 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
375 g
675 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
62.5 g
113 kcal
225 kcal
Wartości odżywcze w Makrela w pomidorach filet na 100g:
Wartość energetyczna
180
Białka
13.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
12.00
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
5.10
Węglowodany netto 5.10
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Makrela w pomidorach filet:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela w pomidorach filet:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela w pomidorach filet? Sprawdź inne :
- Śledź z cebulką
- Szprot wędzony na gorąco
- Makrela wędzona na gorąco
- Krewetki białe
- Hot Smoked Salmon Filets (lemon&parsley)
- Brzuszki z łososia atlantyckiego wędzone na goraco
- Filet śledziowy po góralsku
- Tuńczyk w kawałkach w sosie własnym
- Matjes filets w stylu nordyckim
- Łosoś atlantycki filet z pieprzem
- Łosoś filet
- MyFood Ośmiornica cała surowa