Ile kalorii ma Makrela pieczona filety (Makrela)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
160 g
466 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
320 g
931 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
480 g
1397 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
80 g
233 kcal
466 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona filety na 100g:
Wartość energetyczna
291
Białka
21.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
22.00
Nasycone 5.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
2.30
Węglowodany netto 2.30
Cukry 1.20
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona filety:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona filety:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona filety? Sprawdź inne :
- Szproty wędzone w oleju słonecznikowym
- Filety z makreli w wodzie z solą morską
- Lisner Rybackie Śledzie atlantyckie marynowane suszone pomidory 400 g
- SuperFish Prestige Filety anchovies w oleju roślinnym 95 g
- Seko Złota Rybka Koreczki śledziowe po kaszubsku 3 kg
- Lemberg Kawior z łososia Gorbusza 100 g
- Kawior czarny/czerwony
- Ścinki pstrąga tęczowego
- Seko Filety śledziowe w sosie koperkowym 250 g
- Szproty w oleju rzepakowym
- Kawałek z pstrąga łososiowego wędzony na gorąco
- Admirał Filety śledziowe a'la Matjas 2 kg