Ile kalorii ma Makrela pieczona (Fjord)
Ile kalorii ma 30 g
30 g
83 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
139 kcal
Ile kalorii ma 75 g
75 g
209 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
278 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona na 100g:
Wartość energetyczna278
Białka20.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.60
Nasycone5.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany2.30
Węglowodany netto2.30
Cukry1.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona? Sprawdź inne :
- Sushi wrap
- Dorsz po grecku
- Lisner Bismarck Płaty śledziowe w aromatycznej zalewie octowo-korzennej 400 g
- Sardynki w oleju roślinnym
- Lemberg Kawior z pstrąga 120 g
- Filety z makreli w sosie pomidorowym
- Sardynki w sosie paprykowym
- Marynowane płaty ze śledzia atlantyckiego
- ThunfischFilets
- Łosoś Coho wędzony na gorąco
- Wątróbki dorszowe w tłuszczu własnym
- Bismarck
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy