Ile kalorii ma Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem
Ile kalorii ma 1× opakowanie
186 g
404 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
372 g
807 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
558 g
1211 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
93 g
202 kcal
404 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem na 100g:
Wartość energetyczna
217
Białka
20.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
15.00
Nasycone 1.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
0.60
Węglowodany netto 0.60
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem? Sprawdź inne :
- Morliny Food Service Parówka chili 700 g
- Paluszki rybne z fileta z dorsza w panierce
- Krewetki w oleju z suszonymi pomidorami
- Pstrąg tęczowy łososiowy
- Røkt ørret I skiver
- Dorsz atlantycki polędwica
- Makrela pieczona filety słodkie chilli
- Kostka glazurowana z mintaja
- Næringsindhold
- Ryba w panierce
- Mieszanka Morska 250g
- Łosoś plastrowany z koprem