Ile kalorii ma Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem
Ile kalorii ma 1× opakowanie
186 g
404 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
372 g
807 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
558 g
1211 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
93 g
202 kcal
404 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela na parze ze szpinakiem i czosnkiem? Sprawdź inne :
- Pstrąg tęczowy łososiowy filet
- Łosoś norweski filet łososia atlantyckiego ze skórą
- Pstrąg wędzony naruralny
- Paluszki z fileta z dorsza
- Krewetki białe
- Halibut filet bez skóry rozmrożony
- Makrela wędzona na gorąco
- Krewetki czerwone argentyńskie
- Pstrąg z pomorza
- Tuńczyk w oleju roślinnym
- Dorsz atlantycki
- Morszczuk wędzony na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy