Ile kalorii ma MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem
Ile kalorii ma 1× opakowanie
151 g
328 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
302 g
655 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
453 g
983 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
75.5 g
164 kcal
328 kcal
Wartości odżywcze w MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem? Sprawdź inne :
- Lisner Tuńczyk w sałatce z cebulką w sosie pomidorowym 85 g
- KIng Oscar Szproty w sosie pomidorowym z przyprawami orientalnymi 170g
- Klopsy rybne smażone w zalewie korzennej
- Filety ze śledzia w sosie pomidorowym
- Makrela w sosie pomidorowym
- Seko Koreczki śledziowe z pieprzem 220 g
- Filety z makreli w oleju roślinnym
- Sardynki w solance
- Śledź atlantycki w sosie śmietanowym
- Lisner Skandynawskie Krojone filety śledziowe w oryginalnym sosie koktajlowym 120 g
- Śledź w sosie pomidorowym
- Lisner Rybackie Śledzie atlantyckie marynowane suszone pomidory 400 g
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy