Ile kalorii ma MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem
Ile kalorii ma 1× opakowanie
151 g
328 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
302 g
655 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
453 g
983 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
75.5 g
164 kcal
328 kcal
Wartości odżywcze w MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz MAKRELA na parze ze szpinakiem i czosnkiem? Sprawdź inne :
- Polarica Rolmopsy marynowane w zalewie octowej 800 g
- Sardines in sunflower oil
- Szproty wędzone w oleju słonecznikowym
- Płaty śledziowe marynowane
- Koreczki śledziowe po giżycku
- Kuleczki rybne z łososiem w sosie warzywnym
- Master fish śledź krajanka
- Śledź w buraczkach Sałatpol
- Filety z łososia z sosem szpinakowym w cieście francuskim
- Lachsfilet in chili-cranberry-sauce
- Makrela w sosie pomidorowym
- Koreczki śledziowe po kaszubsku na ostro
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy