Ile kalorii ma Makrela na parze (Fjord)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
170 g
369 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
340 g
738 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
510 g
1107 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
85 g
184 kcal
369 kcal
Wartości odżywcze w Makrela na parze na 100g:
Wartość energetyczna217
Białka20.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze15.00
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.60
Węglowodany netto0.60
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela na parze:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela na parze:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela na parze? Sprawdź inne :
- Kapteinens Flyte
- Opiekane filety śledziowe w zalewie octowej
- Makrelenfilet in Tomatensauce
- Koreczki śledziowe kaszubskie
- Sushi 6 futomaki z łososiem i serkiem śmietankowym
- Tuńczyk w kawałkach w oleju słonecznikowym(po odsączeniu)
- Filet z makreli z papryczką chili
- SuperFish Filety ze śledzia w sosie vinegret 500 g
- Makrela pieczona filety słodkie chili (Biedronka)
- SuperFish Pstrąg łososiowy z koprem 125 g
- Pstrąg z Pomorza
- Filety śledziowe z cebulą i olejem (po odsączeniu)
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy