Ile kalorii ma Makrela filet z ziołami prowansalskimi (Nautica)
Ile kalorii ma 0.25× porcja
25 g
68 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
136 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
272 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
35 g
95 kcal
272 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet z ziołami prowansalskimi na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone3.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet z ziołami prowansalskimi:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet z ziołami prowansalskimi:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet z ziołami prowansalskimi? Sprawdź inne :
- Rio Mare Insalatissime Sałatka z tuńczykiem kukurydza z groszkiem marchewką i oliwkami 160 g
- Śledzie od serca z żurawiną
- Złote paluszki rybne
- Tuńczyk w sosie własnym
- Polędwica z marlina wędzonego
- Śledziki z cebulką
- Sardynka w pomidorach
- Pasta z tuńczyka pikantna
- Dega Ryba srebrzyk po węgiersku z jalapeño 3 kg
- Filety śledziowe z suszonymi pomidorami
- Piotr i Paweł Filety śledziowe z suszonymi pomidorami 250 g
- Sardynki w oleju
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy