Ile kalorii ma Makrela filet z pieprzem (Nautica)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
189 g
514 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
378 g
1028 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
567 g
1542 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
94.5 g
257 kcal
514 kcal
Wartości odżywcze w Makrela filet z pieprzem na 100g:
Wartość energetyczna272
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.00
Nasycone5.40
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela filet z pieprzem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela filet z pieprzem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela filet z pieprzem? Sprawdź inne :
- Filety śledziowe ze śliwką
- Śledzik po kaszubsku
- Filety śledziowe w oleju
- Pasta z tuńczyka i majonezu
- Wątróbka dorszowa podwędzana
- Śledzik krajanka po kaszubsku
- Kabeljauw filet
- Filety śledziowe marynowane w oleju z przyprawami
- Koreczki śledziowe z żurawiną i tymiankiem
- Filety śledziowe lekko solone w oleju z pomidorami
- Sałatka z tuńczyka w stylu meksykańskim
- Komersmag rolmopsy
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy